失恋，俨然成为很多人司空见惯的事情，不想面对却又不得不去面对。大概没经历过失恋的人生才是不完整的人生吧。

首先我想要正确认识失恋，不要因为一次恋爱的失败就自怨自艾，整天自暴自弃或者沉迷于不良嗜好中，短暂的适应期可以理解，但是长期以往是不可取也是幼稚的，无论你怎么做，哭的再伤心，那个他也不会回来，也不会知道，更不会因为你的种种自以为很痴情的事情而流一滴眼泪。正确的认识失恋，这只是人生路上一次很平常的感情挫折而已没什么大不了的。

第二反思自己，无风不起浪，任何事情发展都有其原因，反思自己才能更好的改变自己迎接未来，想想为什么会分手，是自己的原因还是他的不是，在这个基础之上慢慢地改变。

第三调整心态，勇敢面对。这个世界上没有什么过不去，有的只是再也回不去，不要企图去认错去祈求和好，爱情是有尊严的不是靠可怜靠施舍而来，这样的爱情不要也罢。根据研究发现，大约百分之80到90的分手再和好的情侣，在半年内都会再次分手。所以，勇敢地去面对。

人有时候可以控制行为却控制不了思想，总想着去怀念过去，去联系他，这时候可以才用以下的方法。

第一，让自己忙于学习和工作，忙碌可以让人没有时间去瞎想，忙碌点好，这样你就不会胡思乱想，忙碌点好，这样你在忙完之后想的就只是休息。

第二，分散注意力，去干自己喜欢做的事，这个和第一点类似，让自己的精力分散，和催眠一样，不知不觉地就忘记了曾经，加上干喜欢做的事，兴趣来了，也就慢慢忘了去联想了。

第三，和朋友聊天，解压，不要一个人闷着，失恋了情感属于崩溃边缘，这时候你需要的不是酒精的麻醉而是去倾诉去寻找“垃圾桶”，说出来心里就舒服多了。

第四，去旅游，去放松，旅游大抵是这个匆匆世界上最奢侈的事了，约三两好友，或者独自一人，去看看这个世界，去走走，你会发现失恋其实什么都不是。

第五，相信时间可以冲刷一切，也许失恋初期你会寻死觅活，爱的死去活来，认为没了他你的生活意义在哪儿？总想着去联想总想着他的点点滴滴，其实时间久了也就淡了，我知道可能那个人你一辈子都忘不了，但是我们并不是要忘记，只是相忘于江湖罢了。

我们只管自信的生活就好，剩下的交给时光，只要在路上，就会有风景。