窝在家，丧着脸，素颜不洗头，特别是一到晚上就容易流泪啜泣忍不住翻过去的记录。朋友把安慰的那些话都按流程说了一遍，效果不大，失恋无非新欢和时间，这里说的新欢不是说新的男朋友也可以是你很久没联系/没见面的好朋友。

失恋这种时候，我们免不了消沉，爱情网综合仙女们经常倾诉的情况，总结了几大治疗失恋的方法（死马当做活马医），自取不谢。

1、闹钟销魂法

实用指数：★★★★★ 适合：任何分手原因

首先列出前任的所有缺点，把你能想到对你不好的，你不能忍的，所有所有缺点，全都写下来。（不要说想不出来，一个人不可能没有缺点）

然后打开闹钟，挨个设置。每隔一个小时就设一个闹钟，每个闹钟的标签都是他的一个缺点，并且在缺点前面加上“不要想了”四个大字。

结果就像这样。

每隔一个小时，闹钟就会提醒你想一次他的缺点

直到你心痛转成心烦，然后删除所有闹钟..

很多时候分手痛，是因为我们舍不得和不甘心。设置提醒虽然不是一个什么大彻大悟的过程，但也许，多戳几次心脏，防止自己心软重蹈覆辙，麻木了痛，就会开始慢慢遗忘。

2、吃吃吃买买买

实用指数：★★★★☆ 不适合：负债累累的小仙女

美食不可辜负啊，心里都那么难过了，还不好好犒劳一下嘴巴？味蕾的绽放会止住你心中的泪。

有个妹子失恋哭了很久，路过一家蛋糕店，一咬牙花了几百块买了一个最贵的蛋糕，然后一口下去，心都化了，她说那时候心里瞬间就想开了，这么好吃的蛋糕我居然还为一个臭男人哭？见鬼去吧!

去吃一家你一直心心念念想跟他一起去，但他一直在用各种理由说没时间陪你去的餐厅！

一个人享受美食的感觉没有你想的那么糟。

去买一件你心仪很久但因为要给他准备生日礼物一直没舍得买的东西。

试试看，分手以后把本来要给男票买球鞋的钱买一件你有史以来最贵的漂亮衣服。

你会发现这双鞋将成为你每天认真打扮自己和赚钱的动力。

3、GET一个新技能

实用指数：★★★★☆ 不适合：负债累累的小仙女

你的时间已经完全属于你自己了，这种认知也许对当下的你来说不是什么好的感觉。

不过相信我，利用好这段时间以后的你会很感激现在的自己。

趁着这段空窗期充实一下自己，学一个感兴趣的技能。

外语、乐器、花艺、舞蹈，或者去健身房请个私教，学一学化妆或者毫无痕迹的PS方法，这些一切你感兴趣的都可以成为你快乐的来源。

等你能66地跟外国朋友互撩、修出超有质感的照片、化出秒杀朋友圈其他女生的全妆、夏天来临之前拥有了人鱼线……

你会庆幸，感谢渣男不娶之恩，不然还要耽误你到多久才能发现自己的好~

4、浪啊浪啊浪浪浪

实用指数：★★★☆☆ 不适合：千年宅女

给自己请一个小长假，换个环境呆一呆，去一个适合单人旅行的目的地或者之前一直很想去的景点（注意安全）。

去看看美景，偶遇陌生人，你将更能关注到自己的心情，抛开那些伤心。（当然可能旅行头两天你会更难过）

5、换一个头头头头

实用指数：★★★☆☆ 不适合：有头发情节/寻不到好理发师的仙女

俗话说，换一种发型，换一种心情；虽然嬷嬷很不屑，但不得不说嬷嬷深深记得剪了一个好发型瞬间年轻十岁时的那个喜悦维持了整整一个月（直到头发塌了）。

出理发店的那一刻感觉自己走向了人生巅峰，走起路来倍儿带劲，仿佛自己全身散发着光芒，超自信！

6、约约约约约会

实用指数：★★★★☆ 适合：一切失恋

走出分手的阴影：时间和新欢。既然我们讲的是快速忘记前任，那就不谈时间了，此处的新欢不是让你立马换新的男朋友，而是泛指接触新的朋友，联系之前“重色轻友”的老朋友。

接触新朋友——你可以让治疗伤口和爱上一个人同时发生，很多姑娘排斥“新欢是治疗失恋的解药”。疗伤圣药不一定要恋爱，但是不要一棒子打死拒绝约会，每多一次的约会就让你离失恋更远一些。

“失恋后流眼泪是没有用的，最有用的办法是让自己变得更受欢迎。”

当经历这一系列失恋的过程之后，向死而生的你终于收获了新的人生。你才开始学会了释然和放下。这时你才会理智地重新审视这一段感情。所有的失恋都是一场心灵的历练，所有的痛苦都会让人成长。

联系老朋友——

恋爱的时候你是马子/男友狗，几乎把所有的空闲时间都奉献给了他，少不了有忽视了朋友的时候。

找一个周末或者节假日坐几个小时的车去见见那些你忽略的朋友，也当做出门散心。

晚上窝在沙发里一起大说ex坏话，互相分享手机里其他好看的小哥哥的时候，能帮你赶走很多失恋带来的坏心情。

这不是要你把朋友当作处理坏情绪的垃圾桶，只是一来二去，你们的关系会更加亲近。

这个时候你会发现，就算爱情没了，好朋友会一直陪着你。

7、玩玩玩玩手机

实用指数：★★★★☆ 适合：一切人类

是游戏不有趣？电视不好看？还是手机不好玩？

拽着一个一心要走的人不放，不如去看看这个世界上有多少又好看又有趣的东西。

直播、视频各种APP那么多，总有一款是甩ta好几十条街的优质博主。

朋友分手之后就迷上了看视频和抖音。她说以前晚上总是拿着手机等男友的一句宝贝晚安，现在一刷视频就轻松地对付过去了一个没有他的晚上。

习惯这种东西嘛，哪怕是麻木地重复也会改变你的心情。

没什么无法转移的注意力，如果有，那一定是你视频里的小哥哥/小姐姐还不够好看，继续刷吧！

记住，生活不止失恋一点苟且，还有更多好玩又有趣的事儿！

（*如果你实在实在想他还爱他，你可以去挽回，不过请保留你的尊严，并做好他再一次伤害你的准备，有时候彻底对一个人死心其实是明白自己原来只是不甘心的那一瞬间。）