不是每个人都能面对失恋的。有些人在失去爱情后很长时间感到痛苦和压抑。失去爱是件很痛苦的事，但对一个长期失去爱情的人来说，痛苦是很不好的。那么，人们如何度过失恋的痛苦时期呢？

失恋后应该给自己一个缓冲期。

我们在劝解别人时通常会说，“再找一个嘛，何必在一棵树吊死呢。”其实，另寻他欢唯一的作用不过是转移注意力罢了，对彻底走出失恋阴影有多大的帮助还不一定。况且这种方式是以逃避去面对失去的感情的，看起来伤口是愈合了，可是谁又能保证里面没有发炎、感染呢。

所以，别逃避，直面失恋吧。

而直面最需要时间，你要给自己放个假，从精神上去接受失恋这个事实。越是疼痛，就离伤口愈合越近了一步。先真的认识到“我分手了，以后的路不会再和这个人同行了”这一点，才能真的开始新生活。

最好的选择就是培养自己的新技能，

不断地充实自己，让自己成长起来，变得越来越好。可以去学点什么，或者将自己以往渐渐忽略掉的兴趣爱好捡回来。坚持做一件事，不知不觉间，你不仅走出了失恋的阴影，还get到了不少新技能，岂不快哉！